Noise Guard è uno strumento, non una terapia
Noise Guard può bloccare la pubblicità e rendere visibile la distrazione. Non può sostituire ciò che offre una conversazione con una persona reale. Se l'uso digitale, l'umore o la vita quotidiana pesano ora più di quanto un'estensione del browser possa risolvere: ecco risorse di aiuto reali, gratuite e generalmente anonime.
Se è urgente: per parlare, in qualsiasi momento
Questi numeri sono gratuiti, generalmente disponibili 24 ore su 24, e nessuno deve dare il proprio nome.
🇮🇹 Italia
Telefono Amico Italia: 02 2327 2327
🇧🇪 Belgio
Centre de Prévention du Suicide: 0800 32 123
🌍 Internazionale
Findahelpline.com (gestito da Befrienders Worldwide) raccoglie linee di aiuto per le crisi in molti paesi.
Quando l'uso digitale stesso diventa un peso
L'uso eccessivo di internet è un argomento riconosciuto nella consulenza e nella ricerca, non solo una questione di forza di volontà. Organismi indipendenti offrono informazioni gratuite al riguardo.
Al di fuori dei paesi elencati sopra
Findahelpline.com (gestito da Befrienders Worldwide) raccoglie linee di aiuto per le crisi per molti altri paesi.