Zeit, die du bewusst verbringst
Noise Guard erkennt Feeds ohne natürliches Ende, automatisch startende Videos und automatisches Nachladen von Inhalten, und macht sie an der Stelle sichtbar, an der du normalerweise innehalten würdest.
Was Noise Guard konkret tut
Auf Seiten mit erkennbarem Feed erscheint nach einer Weile ein dezenter Hinweis, ob wirklich weitergescrollt werden soll, ganz ohne die Seite zu blockieren. Autoplay-Videos werden automatisch stummgeschaltet, mit einem Klick lässt sich der Ton jederzeit zurückholen. Bei YouTube-Werbung, die sich technisch nicht ausblenden lässt, ohne das eigentliche Video zu gefährden, überspringt Noise Guard automatisch, sobald ein Überspringen-Button erscheint.
Ein Zeitbudget pro Domain lässt sich zusätzlich frei einstellen: Ist die Zeit für heute um, erscheint ein Hinweis, nichts wird gesperrt.
Warum Aufhören schwerer ist als Weitermachen
Jede App und jede Webseite mit endlosem Feed hat eine bewusste Design-Entscheidung getroffen: Es gibt kein Ende, an dem man automatisch aufhört. Ohne einen sichtbaren Endpunkt verlässt man sich beim Aufhören vollständig auf die eigene Willenskraft, in dem Moment, in dem gerade der nächste interessante Inhalt erscheint. Das ist psychologisch eine der schwierigsten Situationen, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
Autoplay wirkt ähnlich: Die Standardoption ist immer „weiterschauen", nicht „aufhören". Um aufzuhören, muss man aktiv eingreifen, während Weiterschauen einfach passiert.
Was Noise Guard hier nicht garantieren kann
Noise Guard kann dich nicht davon abhalten, weiterzuscrollen, wenn du das möchtest, und das soll es auch nicht. Der Hinweis ist eine Erinnerung, keine Sperre. Auf sehr neuen oder unbekannten Plattformen erkennt Noise Guard einen Feed möglicherweise noch nicht zuverlässig.
Die konkreten Standardwerte
Der Doomscroll-Hinweis erscheint standardmäßig nach 20 Minuten am Stück auf einem erkannten Feed, oder nach 30 nachgeladenen Elementen, je nachdem, was zuerst eintritt. Beide Werte sind bewusst als Zeit- und als Mengen-Schwelle angelegt, weil manche Feeds viele kleine Elemente in kurzer Zeit nachladen, andere wenige große über längere Zeit.
Wer lieber eine harte Grenze statt nur eines Hinweises möchte, kann zusätzlich die „Infinite-Scroll-Bremse" aktivieren: Statt nur zu erinnern, hält Noise Guard dann neues Nachladen tatsächlich zurück, bis du aktiv auf „Weiter laden" klickst. Beide Mechanismen sind unabhängig voneinander änderbar.